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柔术按摩治腰肌劳损

2012年01月16日 08:2139健康网
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 腰肌劳损是临床常见的一种慢性腰痛病症。柔术按摩治疗时,嘱患者俯卧,医者立其一侧,先以双手拇指指腹依次点按双侧肾俞、腰阳关、环跳、委中、承山及阿是等穴,取静定手法,每穴约点按20秒钟,以感酸胀为宜,在环跳穴,应用加力按法。

  再以双手掌根着力,沿脊柱两侧,从上而下直至骶部,边推边揉,上下往返推揉3分钟,继而沿髂嵴上方,从腰椎开始,用双手掌根分别同时向两侧推揉,如此反复3—5遍,再以五指拿法,依次在腰椎两侧的竖脊肌、痛点及臀部各拿2—3次,并以手掌尺侧及掌心,依次沿脊柱两侧,从上而下,直至骶部施以敲法和摩法各3—5遍,再沿髂嵴上方,从腰椎开始,分别向两侧敲、摩3—5遍。

 

  嘱患者改仰卧位,并屈髋、屈膝,两手托住膝部下面,医者一手握住其踝部,另一手扶住其膝部,来回摇动患者腰部约30秒钟,最后,嘱患者伸直并放松双下肢,医者用双手握住其患侧下肢踝部,用力拉伸抖动其下肢3—5次。治疗期及治疗后,必须嘱患者坚持作伸屈腰、侧弯腰、旋转腰等运动训练,并用宽皮带束腰,睡硬板床,劳动中应常改变体位和姿势,纠正不良习惯,避免风寒湿邪的侵袭,节制房事。一般坚持2—3个疗程(10天一个疗程),多能取得明显疗效。

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